Auffahrt von Innsbruck nach Natters und über die Telfer-Wiesen nach Medraz. Von dort über die Blutschwitzerkappelle am Forstweg weiter zum Gasthof Sonnenstein. Abfahrt über den Quellenweg-S1 nach Mieders und dann hinunter zur Ruetz. Am Stollensteig weiter Richtung Stephansbrücke. Der Stollensteig führt auf vier kurze Abschnitte unfahrbar bergauf. Ansonsten abwechselnd bergauf und bergab auf festem Waldbden im Schwierigkeitsgrad S1/G2 und S2/G3.
- Länge: 40,00 Km
- Fahrzeit: 3:45 St.
- Aufstiegsmeter: 1300 Hm
- Schwierigkeitsgrad: S1-G2
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